結合型酸素

ヘモグロビンと結合し、肺から体内に運ばれる。

毛細血管は体内の90％を占めるが分子が大きいため毛細血管の隅々まで運ばれにくい。

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日常生活で体に取り込む酸素の99％は結合型酸素です

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溶解型酸素

分子が小さく毛細血管の細部まで運ばれます。

内臓や筋肉細胞を活発にさせる働きがありますが、通常の呼吸だけでは増えないため、溶解型酸素を多く取り入れる事が出来るかが現代人の課題です。